Подсладен защо се нуждаят от мед масаж

върху ефектите на масажа се отнася до физиотерапия. Но, за разлика от хардуерните методи, ефектите на ток, вълни, магнити и т.н., той има своите предимства.

Въпреки че надежда само за един масаж, ако разчитате на лечението, не си струва. Това е добро, но само допълнителен инструмент на всяка медицинска дестинация.

специалист, който ще ви направи подходяща техника, да откриете, че не е лесно. Най-често можете да срещнете масажен терапевт, който завършва някои курсове на някакъв масаж и практикуването му "за всички случаи". Терапевтичен ефект с този подход ще бъде малък. Как да разбера какъв масаж имате нужда?

Какво е това? Техника на манипулации, в която масажният терапевт се фокусира върху мускулите на месене, лицето, крайниците.

Ефект. Кожата над мускулите се почиства от възбудените люспи, в застойните осолени жлези, благодарение на който се подобрява дишането на кожата, в стагнацията на кръвта се ускорява, тонът на мускулите се увеличава, кожената флабута намалява, оттеглянето на токсините от тялото е ускорен. След масажния курс, мускулите стават по-силни, бързащи, работят по-бързо.

Нужда се. Техниката се използва за свързване на белези, шипове, mosites, радикулит, целулити за подобряване на храненето и мускулния тонус, намаленото нервно възбуждане, суспензия на мускулите.

Какво е това? Техниката на манипулациите, при които масажният терапевт се фокусира върху сърдечно-съдовата система - от големи съдове до капиляри (кръв и лимфна), с тази техника, която изпомпва кръв и лимфа.

Ефект. Когато използвате този масаж, цялата стагнация се отстранява в съдовете, водният баланс на кожата и дренажът му се подобрява - способността за отстраняване на токсини и въглероден диоксид. Поради това, кожните клетки, подкожните влакна и мускулите започват да се лекуват.

Нужда се. Препоръчва се на тези, които страдат от кокопероза, зачервяване, мускулни спазми, за да намалят подуването след хирургически пластмаси.

Сред най-често срещаните въпроси, които професионалните масажни програми чуват, има такова: "Колко често можете да направите маусажа и колко сесии трябва да включват един курс по масаж?". Но да се даде универсален отговор на този въпрос не е под силите в един специалист. Честотата на сесиите е силно зависима от индивидуалното физическо състояние на пациента, както и овес, който е планирано да постигне в терапевтичен курс.

Днес ще говорим за това колко често масаж може да направи при използване на различни терапевтични и медицинско оборудване, както и накратко характеристиките на използването на масаж за лечение на хора от различни възрасти.

Колко често се правят масаж?

Почти всички видове масаж се провеждат от няколко сесии в рамките на един курс. Между курсовете е необходимо да се издържат на смисъла. Изключение е релаксиращ масаж, който се извършва изолиран, ако е необходимо (по време на силен стрес или при високо физическо натоварване).

Терапевтичният масаж на терапевтичния масаж е подобряването на отделните органи, следователно, той може да определи неговата интензивност и честота на лекак. Средният брой сесии за масаж на лечение - 12-15 процедури за пълния курс, който продължава не повече от 3 месеца. Терапевтичният масаж обикновено се свързва с неприятни и болезнени усещания. Болезнените сесии, толкова повече техните елементи.

Ако болката е умерена, както и в случай на физиотерапевтични процедури, можете да направите масаж всеки ден или дори 2 откупа, със сериозно заболяване да направите почивка между масажните процедури най-малко един ден.

терапевтичен масаж при хронични масажни заболявания в този случай зависи от това коя част от тялото е болест, колко отдавна се наблюдава какво е физическото състояние на пациента. Продължителността на масажа се определя от лекуващия лекар. В случай на силно въглища възпаление или херния за една година, има от 2 до 4 масажни курса, всяка от които включва от 20 до 30 сесии. При остеохондроза масажът първо е последван от 2-3 пъти седмично, след което намалява броя на свръхсажи до 1-2 на месец.

Класически или общ масажен масаж е предназначен да се отпусне и подобри храненето на тъканите на тялото, за да увеличи жизнената тонуса. Масажът включва както углаждане, триене и месене с ръце и вибрационни ролкови масажи - различни електрически масажи.

Класически масажен курс продължителност - около 10 процедури, дневно или един ден. Интензивността на една сесия е около час, през която всяка част от тялото се масажира за 10-15 минути. Можете да използвате услугите на специалист в случай на общ масаж месечно или на всеки няколко месеца.

Козметичен масаж на козметични масажни процедури - подобряване на кожата на лицето и забавяне на процеса на стареене. Периодичността му определя индивидуално, средно е направена в 2 цикъла, всяка от които включва от 10 до 15 сесии 1 или 2 пъти седмично. Само квалифициран специалист може да направи качествен козметичен масаж, не си струва самостоятелно у дома. Въпреки това, лек козметичен масаж може да бъде направен преди всяка козметика и собствените си ръце.

Акупресура масаж е за техниката на точка масаж на шиацу, която се практикува в Китай и останалата част от Азия за дълго време. Риск от въздействие върху влиянието на жизнените точки в организма (акупунктурни центрове), свързани с всички човешки вътрешни безсмъртви, е значително подобрен от общия тон на тялото и жизнената енергия се възстановява.

Акупресура Масаж имат право да правят само опитни професионалисти, които имат познания за знанието в викорхорефлеотерапията. Общата продължителност на курса включва 10-15 процедури за 30 минути. Ефектът от справянето често е достатъчно за половин година.

Превантивни масажпрофилактични масажни процедури предупреждават развитието на много болести, на които пациентът има възприятие. Те не трябва да се правят твърде често, защото тялото трябва да се адаптира към такъв ефект. Ур включва 10-12 сесии, които се провеждат 1 или 2 пъти на месец. Почивка между два курса - 6 месеца.

Масагел за свързване на този тип масаж - стимулиране на кръвообращението в телесните тъкани и подкожната тъкан. Методът на излагане на духа включва непрекъснат натиск върху проблемни области. Продължителността на тезисези е около 15-20 минути и тяхната честота е до 2 пъти седмично.

масаж насърчава мускулната релаксация, активира кръвообращението и намалява емоционалното напрежение. Хубаво е да прекарате масаж на някого "на линейка", но ако искате да оставите незабравими впечатления и да се възползвате от близкия си човек, си струва да прекарате известно време, за да създадете успокояваща атмосфера и да приложите истинска техника.

Как да научите правилната техника на масажа

Разгледайте основните методи за експозиция. Най-известният от тях е шведски масаж, който използва четири различни вида масажи за спокойствие и възстановяване на мускулите: преомиката е релаксиращ мускулен метод. Ръцете в процеса на инструмента леко се плъзгат върху повърхността на тялото.

Месингът включва екструдиране и мускулно докосване между пръстите, което е полезно за премахване на мускулното напрежение.

Фрикцията е използването на дълбоки движения, произведени с устойчив натиск, за да принуди тъканите да взаимодействат и да стимулират притока на кръв.

Направете акцент върху мускулната тъкан, а не върху костите. В процеса на масажните процедури работят мускулите на крайниците, гърба, шията, раменната колан и краката. Използвайте меки докосвания, за да откриете меки, месести мускули и след това да ги месите с ръцете си. Не трябва да има натиск върху костта на човек, особено върху гръбначния стълб и опашната кост. Ако не сте сигурни, че под ръцете ви - плътна мускулна или костна тъкан, с помощта на нежен, лесен допир процес на това място и след това отидете в друга област.

Не упражнявайте прекомерния натиск върху масажната зона. Мускулите месят дланите с плафма и ребрата им, както и пръстите. Дайте устойчив, силен натиск за активиране на кръвообращението и циклоните на мускулите. Не натискайте цялото тяло, за да повлияете на мускулите, това може да причини болка или нараняване, ако налягането е неразумно.

Прилагане на налягането, трябва да имате усещане за движение и релаксация на мускулите под кожата. Вашият партньор или пациент може да произнесе релаксиращи звуци, но не трябва да млъкна от болка. В противен случай налягането трябва да бъде разхлабено.

Понякога е трудно да се приложи достатъчно налягане с помощта на ръцете, от умора след някои след началото на масажната процедура. Опитайте да използвате тенис топка вместо ръце. Поставете топката срещу развалините мускул и с помощта на ръката внимателно действайте върху тялото.

Не бързайте в процеса на масаж. Човекът, който сте масаж, не трябва да мислите, че бързате някъде и трябва да завършите сесията бързо. Твърде бърз процес прави масажната сесия по-малко релаксираща, както и по-малко ефективна; Не можете да закривате напълно мускулите, ако правите бързи движения на повърхността на тялото, вместо да прекарвате времето си и проникнете по-дълбоко в слоевете от тъкани.

Споделете общото време за масаж сред частите на тялото, които планирате да обработвате. Например, ако сте планирали да дадете масаж на час, прекарайте десет минути на врата, двадесет на гърба и раменете, десет ръце, десет крака и десет на краката.

Говорете с пациента си. Попитайте го, какви мускули са особено напрегнати или трудни. Кажете му да ви даде да знаете дали в процеса на масаж ще бъде болезнен или неудобно и не забравяйте да спазвате желанията му по време на този интимен процес.

Създайте успокояваща атмосфера

Сред методите за борба с целулитен масаж се считат за един от най-ефективните. Той помага за подобряване на кръвообращението и разделянето на подкожната мазнина на проблемни места, изравняване на кожата и подобряване на нейната еластичност. След като усвоил правилната техника на антицелулитен масаж, той може да се направи независимо у дома.

За да се постигне по-бърз и максимален ефект от антицелулитния масаж, той трябва да бъде комбиниран със силово обучение и правилното хранене.

Предварително блестеше, изкрещя и суха, зашеметен проблемните зони първо трябва да бъдат интензивно объркани със сухи ръце, докато кожата стане розова. Благодарение на това епидермисът, капилярите и мускулите ще се подготвят за по-силна експозиция, която ще избегне появата на съдови звезди и натъртвания. Предварителните движения могат да бъдат в дъното на краката или кръговите в областта на задните части и корема.

движение отдолу нагоре трябва да бъде интензивно и отгоре надолу - меко, поради това, процесите на почистване в организма, които допринасят, наред с други неща, и разделянето на подкожната мазнина са активирани.

Продължителността на антицелулитния масаж трябва да бъде най-малко 15 минути, но е по-добре да се изпълни половин час. Завършете процедурата с правилно меко тяло, за да погалите движенията отново по отношение на потока на лимфата. В края, кожата е необходима, за да се изсуши с кърпа и да се обличат топли дрехи, за да запазят ефекта на затопляне. След антицелулитен масаж не се препоръчва да излезете на улицата най-малко един час.

ефективно стимулира кръвоснабдяването в проблемни зони и сух масаж, който прави специална ръкавица или четка. Преди да е по-добре да се вземе душ и внимателно да избършете кожата, след това да използвате описаните по-горе обекти, направете масаж интензивен и кръгов движения. След такова въздействие е добре да се намазва кожата с антицелулитен крем, базиран на водорасли, кофеин и други естествени вещества, които допринасят за подобряване на метаболитните процеси в дермата и разделянето на мазнините.

е полезно да се комбинират различни антицелулитни масажни техники помежду си с ежедневната употреба на антицелулитни средства.