Масажиране на телешки мускули. Ходене вместо наркотици

гореописаните структурни разлики са резултат от генетично определено разпределение на мускулните влакна от различни типове. В мускулите на телетата има много бързи мускулни влакна, бързо ангажирани в работата и също така бързо уморени. Ето защо този мускул е по-развит при хора, в мускулите, на които преобладава процентът на мускулните влакна от този тип.

1. Станете до подножието на клиента и дланта, за да определите местоположението на основната част на телешкия мускул, което е малко дистално от изскачащите.

2. Преместете междината на дланта и странично, за да различите двете големи глави на мускула на телето. 3. Продължете към палпата в дисталната посока, усещайки как мускулните влакна на различни части на мускула на телетата се сливат в едно цяло и са прикрепени към Ахил Тион.

4. Помолете клиента да огъне крака, в същото време се съпротивлява на движението му, за да се увери, че правилно сте определили местоположението на всички мускулни глави.

1. Станете за четири точки от опората, поставете коленете си на ширината на бедрото, ръцете са малко по-далеч от раменете (на разстояние от крака ви), дланите са напълно в контакт с пода.

Често човек изпитва гравитация и умора в краката. Eggarge засяга не само спортисти, но и обикновени граждани. Съществуващи начини за отстраняване на напрежението. Сред тях има специално място.

Получаване

Преди извършване на процедурата е необходимо да седнете, да отворите крака на нещо, като го огънете в коляното. Всички движения се правят от дъното на краката нагоре. Така е, че по време на сесията има неприятно чувство или болка.

Важно! Всички техники се редуват с удари. Продължителността на процедурата е 10 минути. През този кратък период напрежението от краката листа, и също изчезва гравитацията и болката.

стоп масаж

преди извършване на сесия. Под задните части и завъртане, за да поставите кръвта. Краката ще бъдат намазани с масло и се изпълняват упражнения за месене: кръгове, движение нагоре и надолу и др.

След като кадрите на крака се контрабандата. След това неумолимо извиване за развиване на стави.

Тези действия могат да се извършват и с помощта на лакътя. В този случай сесията ще има по-малко време.

Описание

Мусажни мускули Език масаж Мускулите на езика прекарват цикъл от 10-20 процедури. Средно, две до три процедури на седмица, държани ежедневно или всеки ден, могат да бъдат достатъчни за деца с нарушения на реч на седмица. Тези цикли могат да бъдат повторени с почивка от две седмици до две

Упражнение с болки в коляното и тазобедрените стави и за отпускане на ледените мускулни мускули почти всички хора са напрегнати, така че те трябва да се отпуснат. При релаксиране на ледените мускули, ставни празнини в коляното и тазобедрената

Масаж на музикалната музика на бебето - лежащ на стомаха. Посоката на масажните движения е от сакрума, опашната и страничните повърхности на таза до областта на слабините. Продължителността на масажа на тази област е 3-15 минути. Подуване на ударите - равнина, затягане, с

Масаж на мускулите на зрънството произвеждат погалване - стихотворението, опашната кост и хребетите на икиачните кости към ингвиналните лимфни възли, равнина, зъл, с тежест; Триене - праволинейни, циркулярни, спираловидни, гребени, инсулт, планиране,

масажиране на външния междуредостантен мускул произвеждат погасяване, триене, прекъсване на вибрациите в посока от гръдната кост в хода на интервали между междукостата до

Упражнение с болки в коляното и тазобедрените стави и за спасението на ледените мускулни мускули почти всички хора са напрегнати, така че те трябва да се отпуснат. При релаксиране на ледените мускули, ставни празнини в коляното и тазобедрената

Масаж на бербисния мускул включва следните техники: - самолет и затягане; - права, кръгла, спирала, гребен триене, погалване, планиране, рязане; - надлъжно и напречно месене, натискане, смяна ,

Укрепването на ледения мускул на йонните мускули може да бъде едно упражнение - повишаването на петите. Не са необходими допълнителни натоварвания на теглото, но ще ви трябват малка, но сравнително висока дъска, за да поставите пръстите си върху него, както и

Масаж на обегърнатата мискотификация на масажа на района на зрението е, че този секция на тялото е покрита с дебел слой мазнини и мастни жлези (изключения, уви, редки). Курсът на масажията на задните части на всички движения са насочени от страничната сгъване и надолу към ингвината

Масажни мускули на корема масаж най-добре се извършват 1,5-2 часа след хранене. Трябва да легнете на гърба и леко огънете краката в коленете - тази поза ви позволява да увеличите мускулите на корема. Започваме масаж от меки, нежни удари - само леко докосване на кожата. За това

Нарасете мускулите на телето, 3 часа. Лъжици от лаптопа на гъска излива 0.5 литра вряща вода, настояват 5 минути, щам, добавете 2 супена лъжица. Лъжици от ябълков оцет. Пийте топло до три чаши в