Как да си направим масаж на главата, за да подобрите кръвното кръс

Медицинският масаж на определени части на тялото може да подобри кръвоснабдяването на мозъка. Това от своя страна ще подобри работата си и общото състояние на човек. Ръководител на медицинския център на акунктурската "д-р Орлов", рефлексологията на по-високата категория Игор Орлов, интервю с радиостанцията.

Отбелязва се, че нарушението на мозъчната циркулация може да причини главоболие, проблеми с паметта, като причина за намалената скорост на реакцията, невъзможността за фокусиране, увереност в съзнанието.

"Ухото има директна връзка с мозъка, т.е. масаж на ауриците на мивките подобрява циркулацията на мозъка. Особено силно действие има мас масаж. Например, точката в центъра на мъхестите е отговорен за визията, ако се масажира или я дръпне върху нея, можете да подобрите визията. Масажът на целия скалп също подобрява циркулацията на мозъка. Въздействие върху зоната на шията, мозъчната циркулация също подобрява циркулацията на мозъка към зоната на яката, " специалист обясни.

Той подчерта, че масажията на ръцете и четките за спиране също нормализира мозъчната циркулация, кръвното налягане, облекчава стреса, нервно напрежение. Понякога в тези области дори използва басейна преди появата на капка кръв. Това се прави, за да се предотврати инсулт или объркан.

"Точките, които са на подложките на пръстите и краката, имат особено силен ефект върху централната нервна система. Ако те са много масажирани, да оцелеят, натиснете, щифт, пропуснете в гореща вода - това води до Нормализиране на мозъчната циркулация "- обясни орлите.

Преди това експертите казаха, че дългият екран е вреден за човек. Може да се случи претоварване и се счита за изключително опасна ситуация за цялото тяло като цяло и може да доведе до сериозни здравословни проблеми.

За да може мозъкът да работи добре, е необходимо да се достави добре с кръв. Паметта и вниманието и реакцията зависят от него. Как бързо да се подобри кръвообращението на мозъка, без да прибягва до лекарства, разказана в интервю с Радио Спутник ръководител на акупунктурния медицински център "Д-р Орлов", рефлексологията на най-високата категория Игор Орлов, трансфери.

Нарушаването на церебрална циркулация може да бъде резултат от прекомерно натоварване, умора, стрес. Последиците могат да бъдат главоболие, влошаване на паметта, намаляване на скоростта на реакцията, невъзможността да се фокусираме и дори объркването на объркването. Масажът е добра превенция на такива явления, е сигурна Игор Орлов. В интервю с Радио Спутник, рефлексотерапевтът говореше за ефективни начини за подобряване на кръвообращението на мозъка.

В допълнение, мозъчната циркулация активира масажи на четките и спиране. Например, за предотвратяване на ударите или когато човек е объркан, в тези места се използва точка преди появата на капки в кръвта, каза експерт.

"Масаж на четките, пръстите подобрява кръвообращението, облекчава стреса, нервното напрежение, нормализира кръвното налягане, насърчава предотвратяването на съдови мозъчни заболявания. Същото се отнася и за стъпките. Особено силно действие на централната част Нервната система има точка, която е на възглавниците на пръстите и спират. Ако те са много масажирани, да оцелеят, да натискат, притискат, пропускат в гореща вода - води до нормализиране на мозъчната циркулация ", каза радиоплянтотерапевт.

Въздействието върху точките трябва да бъде доста удобно и леко, не трябва да надвишава прага на болката. Ако има неприятно чувство, интензивността трябва да бъде незабавно намалена, каза Игор Орлов.

• Чести атаки на главоболие или мигрена. Често болкоуспондентите се причиняват твърде високо или ниско кръвно налягане. Процедурата ще ускори потока на кръвта според съдовете и ще елиминира табуретката, която ще намали индикаторите за хипертония и ще ги увеличи с хипотония.
• Е, процедурата засяга косата и скалпа, която ще избегне алопеция. Масажните манипулации интензивно стимулират движението на венозната кръв към корените и насърчават укрепването на косата.
• Курсът на такова лечение ще спомогне за създаването на съдов тон на мозъка. Ако редовно повтаряте сесиите, тогава активният поток от кръвен поток към церебрална тъкан ще се запознае с тялото и този процес ще се случи сам по себе си.
• самомасажът на човека насърчава регенерацията на клетките на епидермиса и подобряване на състоянието на кожата, както и за изглаждане на бръчките.
• Уелнес процедури могат да бъдат извършени след пробуждане, за да активирате мозъчната активност. Сутрешната сесия ще помогне да прекарате цял ден в добро настроение и значително да увеличите производителността.
• остеохондроза - болест, която може да постигне напредък в продължение на години, с вероятност от 80%, тя се появява при хора, водещи заседнал начин на живот. Масажът на гърба на шията ще предотврати появата и прогресирането на заболяването.
• Процедурата се препоръчва за синдрома на миофасциалния цервикален гръбнак.

самомасажът на главата и шията перфектно подобрява кръвообращението. Това е от значение за тези, които страдат от мигрена, остеохондроза, както и намалено или повишено налягане. Но постоянно посещавайте масажната зала е твърде скъпа, а не винаги върху нея има време. Изход от тази ситуация е развитието на техники за самомасажни маса, след което можете да масирате главата или шията си във всяко удобно време и да улесните състоянието си.

Кой показва процедурата

Забрани за такова лечение малко. Не може да се извърши, ако има върху кожата на руската академия на науките, изгаряния, тумори или дерматологични заболявания. Фунгалните инфекции също са противопоказани на процедурата, тъй като споровете могат да заразят ръцете и здравите зони на главата. Самомасажът не се препоръчва за следните хронични проблеми:

Лекарите не препоръчват извършването на такава сесия след приема на алкохол, през периода на менструация, с алергични реакции и повишени температури на тялото.

Много техники за самомасаж на зоната на яката могат да направят по време на бременност, но преди това е необходимо да се консултира с присъстващия гинеколог.

техници за самосажиране

Преди началото на процедурата, трябва да обърнете внимание на ръцете си. Те трябва да бъдат напълно измити с сапун или да се обработват от антисептик. Възможно е да се харчи самомасаж с топли ръце, тъй като студът има тоничен ефект върху мускулите на главата. Накратко нарязани нокти, в противен случай се появява рискът от случайност на кожата.

Извършване на самомасаж, всички движения трябва да се правят правилно. Само в този случай процедурата ще донесе желаната полза. И неправилните манипулации могат да допринесат за разтягане на кожата, а след това ще изглежда като отпус. Ръцете трябва да се плъзгат свободно по повърхността на тъканите, без да ги преместват. За да не се обърка, е желателно да има бележка с подробен курс на процедурата.

с дълбока древност, човечеството е познато на приемите от точка масаж. Лесното изпълнение и ефикасността допринесоха за широко разпространеното.

Витните масажи се предписват на хора на възраст една година до дълбока възраст. С помощта на точка масаж, можете да успокоите болката, да премахнете мускулната умора, да стимулирате физическото представяне, да третирате някои болести и да улесните болезнените държави. С масаж на нервни окончания, разположени в главата и обвивката на ушите, въздействието също е върху определени органи на човешкото тяло.

Наскоро енергийният масаж става популярен. Научните изследвания са доказали, че просто докосване може да бъде изненадващо да осигури лечебни ефекти. Просто трябва да се научим как да поставяме дланите на главата ви.

В съвременния свят на красотата козметичният масаж на лицето играе цяла основна роля. В същото време не само жените, но и мъжете се радват на услугите на масажист-козметик. Книгата представя най-простите методи за козметичен масаж, който ще помогне за дълго време да се запазят еластичността на младите и кожата. В допълнение, книгата ще помогне на читателя да разбере приемите на класическия, точков и енергиен масаж, компетентно да вземе решение за осъществимостта на масажа по един или друг начин.

Класическият масаж на главата е показан в наранявания на челюст, атеросклероза на мозъчните съдове, осъждащи лицевия нерв, невралгия на тригеминалния нерв, невралгията на титалния нерв, някои кожни заболявания, мигрена, хипертония, хипотония, пневмония, умствена умора.

1 - кърваво-късна мускул; 2 - мускул за дъвчене; 3 - временен мускул; 4 - Калкуларен мускул на лобея; 5 - кръгови мускули на очите; 6 - Назален мускул; 7 - голям мускул на пиша; 8 - Мускулите повдигащи горни устни; 9 - кръгови мускулни уста; 10 - обелване на мускулите; 11 - мускул, понижаване на долната устна; 12 - мускул на брадичката; 13 - мускул, понижаване на ъгъла на устата

Индукциите се наричат ​​прием, при който ръката на масаж терапевт се плъзга върху кожата на пациента с различна степен на налягане, без да го преместват. Тази техника се извършва, за да се отпуснат мускулите, премахване на дразненето на нервната система, емоционален стрес, подобряване на изтичането на венозна кръв, почистване на кожата от изгорения епител, приготвянето на тялото до по-интензивни приемници.

- Самолетно поклонение се извършва с гладки длани със затворени прав пръсти по посока на периферията до центъра.

- При залепване на ударите и дланите повтарят формата на масивната повърхност, извършване на интермитентни или непрекъснати движения по посока на периферията към центъра.

- GRABERVOID Stoking се извършва от подложките на пръстите по посока на периферията към центъра.

- Задушете с пръсти с пръсти, сгънати в профсъобразна посока от периферията до центъра.

Продължителността на ударите по време на масажната сесия трябва да бъде най-малко 10% от общото време. Тази техника започва масажния терапевт и завършва процедурата. В допълнение, погалване се използва при преминаване от един масажен прием в друг.